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측만증 완화에 도움이 되는 8개의 척추 운동 측만증 완화에 도움이 되는 8개의 척추 운동측만증은 척추의 구조와 기능에 이상이 생겨 발생하는 신체적인 질환이다. 이러한 측만증 증상을 완화시키기 위해 일상적으로 실시할 수 있는 척추운동 활동이 있다. 이 글에서는 측만증 완화에 도움이 되는 8가지 척추운동을 소개한다.1. 기립 사이드 벤딩:양손을 고정된 위치에 대고 척추를 한쪽으로 기울이다.천천히 허리를 움직이며 균형을 … Read more

기획보고발표연구소 이석우 강사기획보고발표연구소 이석우 강사

선불폰 유심 구매 방법 및 개통 절차 핵심 정리 알뜰한 선불폰을 알아볼 때 어떻게 유심을 구매해야 하는지 궁금하신 분들 많으실 겁니다.또한 매장을 방문하지 않고 간편하게 개통을 진행하는 방법도 모르는 경우가 많습니다.오늘은 편의점에서 편리하게 유심을 구매하는 방법부터 안텔레콤 앱으로 5분 만에 개통 신청을 완료하는 진행 방법까지 총정리해서 소개해드리겠습니다. (목차)선불폰 이혜유심칩 종류 요금제 체크 개통방법 총정리 1) … Read more

[꽃!] 매력적인 꽃말! 꽃말로 표현하는 감동적인 이야기 10가지 [꽃!] 매력적인 꽃말! 꽃말로 표현하는 감동적인 이야기 10가지 꽃말로 표현한 감동적인 이야기 10종 안녕하세요, 여러분! 오늘은 꽃말을 사용해서 감동적인 이야기를 소개해 드릴게요. 꽃은 아름다움과 사랑, 희망을 상징하는데 이를 통해 우리는 감동과 감사, 사랑을 전하는 이야기를 만들어 보았습니다. 함께 감동적인 이야기를 시작해 볼까요? 잎이 빛나는 봄꽃 – 사랑의 … Read more

제주도 봄여행 제주 유채꽃의 명소안녕하세요 여행인플루언서 @연이네 다락방 입니다 다른 지역보다 일찍 봄이 찾아오는 제주도에서는 벌써 노랗게 핀 유채꽃밭이 하나둘씩 눈에 띄기 시작한 2월부터 본격적인 시즌을 맞이하여 제주도 유채꽃 명소를 정리해 보았는데 동, 서, 남 등 지역별로 다양하니 일정에 맞춰 제주도 봄 여행을 준비해 보세요성산유채꽃밭 서귀포시 성산읍 고성리 270 주차장, 화장실 있음 입장료 무료유채꽃재배단지제주특별자치도서귀포시 성산읍 … Read more

태안가족펜션 스테이인터뷰 파도리 신축 자쿠지 숙소 추천 겨울방학이 없는 아이들과 요즘 주말마다 시간을 내서 국내 여행을 가고 있는데요. 지난주에는 충청도 태안의 가족 펜션 스테이 인터뷰를 다녀왔습니다. 특히 저는 자쿠지 숙소를 예약했는데 온 가족이 모여 따뜻한 반신욕을 하며 해넘이를 보고 있으면 이게 바로 행복이라고 생각했어요^^ 스테이인터뷰 파돌이는 태안 신축펜션이라 감성적인 아웃테리어+인테리어는 물론 모든게 새롭기 때문에 너무 … Read more

안녕하세요 메밀간장을 준비하기 위해 구운 멸치와 고군분투 중인 아들 셰프입니다. 제일 예쁘고 먹음직스러운 남해 멸치를 따서. 내장 빼고.오븐에 7분씩 2번 구우면.육수를 내기에는 아까울 정도로 고소하다.정성 메밀 간장에 사용하는 야키니와시가 완성됩니다.손이 눈보다 빠른 요리, 사기꾼.꿈의 할머니가 도와주지 않아서 큰일이네요.3월부터 쭉.. 잡채간장 문의도 많았어요.명절에만 드시는 게 아니라구요 ^^골똘 만들어 먹었으면 하는 마음으로 내가 틈틈이 만드는 잡채 레시피. … Read more

안녕하세요 비엔엠 중소기업경영지원센터입니다. 소상공인과 중소기업의 자금난은 다양한 문제를 일으킬 수 있습니다. 우선 소상공인과 중소기업의 대부분은 자금 조달을 위해 은행이나 금융기관으로부터의 대출에 의존하고 있습니다. 그러나 승인 과정은 복잡하고 어려우며 자금 조달에 어려움을 겪을 수 있습니다. 이로 인해 사업 확장이나 운영에 필요한 자금을 충분히 확보하는 것이 어려워질 수 있습니다. 오늘은 2024년 인천신용보증재단의 세부사업에 대해 포스팅합니다. 소상공인과 중소기업은 … Read more