식사 후 3시간 혈당이 중요한 이유
식사 후 3시간 혈당이 중요한 이유 식후 3시간, 혈당이 중요한 이유! 저는 최근 식후 3 시간의 혈당치를 중요하게 생각하여 매일 체크하고 있습니다.공복 혈당과 식후 혈당이 굉장히 중요하다는 건 다들 아실 거예요.그런데 어떤 음식을 먹느냐에 따라서 식후 혈당은 매일 크게 차이가 날 수밖에 없습니다.그래서 식후에 혈당을 재는 것은 별로 생각하지 않고 넘기는 편입니다.저는 위험한 수준은 아니지만 … Read more