안녕하세요, 운동 레저장, 운동 레저에 영향을 미칩니다.
: 최근 내 나쁜 손목 때문에 운동을 잘 못했는데, 특히 배가 고겹네요.그래서 집에서 복부 운동을 쉽게 할 수 있는 장치를 찾고 있었습니다!
제가 봤을 때 가장 큰 차이점은 복부 운동 장치입니다!
손목을 다치게 하지 않는 복부 운동 장치입니다!
손목이 아파서 누워있을 수 없지만 지금 사용할 수 있는 유일한 원격 설치 장치입니다.
나는 그것이 우측 메인 작업 반등 소음 없는 AB 슬라이드를 검토하겠습니다.
요즘 제가 가장 좋아하는 홈트레이닝 머신 메인워크 리바운드와 무소음 AB 슬라이드입니다!
복부 운동 기구로 사용하기 전에 아주 간단하게 설치할 수 있습니다.
손잡이에 달린 연결 고리의 위치를 확인하고 몸 안으로 삽입합니다.
그리고 양 팔꿈치 패드를 붙이면 끝!
정말 쉽죠? 1~2분이면 완성 가능합니다
본작 AB 슬라이드가 다른 롤아웃 제품을 사용할 때 불편함을 느끼는 것들로 차별화되어 놀랍고 마음에 들었습니다
우선 팔꿈치 엔진 설계 설계!
실제로 AB 슬라이드 초보자는 약하고 상부 차체 강도가 부족하기 때문에 이러한 ABS 운동 장비를 제대로 밀어낼 수 없습니다.
그리고 어깨만 아프기 때문에 사용하지 않는 경우가 많습니다.
어깨가 열려 있는 위치를 찾을 수 있는 위치를 찾는 것은 조금 힘들었지만, 팔꿈치에서 팔꿈치로 운동을 할 수 있기 때문이다.
그리고 리바운드 기능이 있어 초보자도 쉽게 사용할 수 있습니다.
리바운드 기능은 원래 위치로 돌아갈 수 있는 힘이 어느 정도 있는 것으로 생각할 수 있지만, 최대한 끌고 내려가다 보면 올라올 때 리바운드가 도움이 됩니다!
바퀴를 보면 정말 두꺼운 바퀴가 있는데 11cm 너비의 바퀴로 되어 있어요. 그래서 더 안정적이고 상체를 지지해줘요!
미끄럼 방지 디자인과 무소음은 기본이에요. 운동기구를 여러 번 사용했는데 소리도 안 나고 미끄러진 적이 없어요. AB 슬라이드 효과, 운동 칼로리입니다AB 슬라이드는 매우 쉽지만, 당신이 알고 있는 사람들 중 하나입니다.
조금 땀을 조금 흘리고 복부 운동에도 잘 하지 않지만 전체 신체 운동도 될까요?AB 슬라이드 ab 운동은 30분 정도 운동을 하면 350kcal를 섭취할 수 있는 운동입니다.
걷기뿐만 아니라 등산이나 수영도 동시에 하는 칼로리 소모 운동입니다.
:)AB 슬라이드는 바닥에 무릎을 꿇고, 바닥에 가까운 운동입니다.
그리고 여러분이 바닥에 엎드려서 복부력을 사용합니다.
복부의 목표 지역은 또한, 횡방향 조명 근육, 측면 조명 근육, 삼각 근육, 삼각 근육, 삼각 근육, 삼각 근육, 삼각 근육, 삼각 근육, 삼각 근육, 트램 등 다양한 근육을 함께 사용된다.
AB 슬라이드 운동은 배 지방을 잃기 위해 도움이 되는 완벽한 신체 운동을 할 수 있다는 장점이 있다.
위에서 언급한 바와 같이, 팔꿈치를 할 수 있는 메인 작업에서 AB 슬라이드 제품을 사용했을 때 만족도가 가장 높은 것이었다!
손목시기와 내 윗몸이 낮아지기 때문에 나는 비교적 안정적인 방식으로 일을 할 수 있습니다.
남성과 여성 ABS 운동 장비 AB 슬라이드 운동 방법요즘 퇴근하지 않았지만, 한동안 AB 슬라이드에서는 AB 슬라이드가 10배 동안 일하고 있습니다.
갑자기 땀이 너무 덥기 때문에 땀 흘렸다.
운동을 하는 방법은 나에게 거짓말하는 동안 A 슬라이드 제품 AB 슬라이드 제품을 푸시하는 방법입니다!
먼저 무릎 꿇을 것 같아서 요가 매트 매트에 갔었는데 너무 불편했지만 바닥에 온 무릎 패드를 사용했다.
다 다치지 않아서 바닥에 엎드려서 바닥에서 하는 것이 좋습니다!
AB 슬라이드 운동을 할 때, 뒷면에 계속하지 마십시오.처음부터 많이 내려가려고 노력한다면, 복부력이 부족해서 복부력이 부족해서 복부력을 가질 수 있기 때문에 복부력을 가지고 있습니다.
처음부터 10분 동안 운동하는 것이 좋습니다.
초보자를 위해 5로 설정하고, 3세트(Treting 레벨)를 3으로 설정하고 복부 운동을 원하는 경우, 10배까지 설정합니다.
나는 실제로 복부에 자극이 많았지만, 스트레칭을 위해 추천 번호를 가지고 있지만, 스트레칭을 많이 했다.
저는 칼로리버닝썬 운동입니다!
특히 끝까지 밀고 올라오기 전에 2~3초 정도 잡고 있으면 몸이 떨리면서 코어가 많이 사용되는 것을 느낄 수 있습니다특히 끝까지 밀고 올라오기 전에 2~3초 정도 잡고 있으면 몸이 떨리면서 코어가 많이 사용되는 것을 느낄 수 있습니다오늘은 메인 작업 AB 슬라이드 및 효과를 소개했습니다.
팔꿈치로 핵심 운동을 할 수 있는 홈 운동 장치입니다!
당신은 그것을 알고 있는 사람들 중 하나입니다.
손목 관절 건강을 유지하면서 안전하게 할 수 있는 주요 작업용 AB 슬라이드입니다.
이는 여름에 배 지방을 잃을 수 있는 운동 장치로서 매우 권장된다.
오늘 우체국에 있어요.No language detected.
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